-Siema! Nie wiem czy był jakis podobny temat ale chce was zapytac czy dobre jest połącznie takie jak w temacie i jak to dobrze było by brac? Dodam ze do Cyklu bedzie clomid 12 tabletek Deka z EAPu 10ml i Meta holenderska 100 caps Jak to brac zeby było dobrze? wczesniejszt ctkl był oparty na dece (tez z EAPu) i winku 200 tabletek ;) Proszę o [...]
paula - dzięki za odpowiedź:) A czy te ćwiczenia np.B1 i B1 to robię na zmianę? Np. B1, B2, przerwa, B1, B2 przerwa. Czy można 3xB1+3xB2 bez przerwy? Zmieniony przez - goja33 w dniu 2016-03-17 20:48:52
paula - dzięki za odpowiedź:) A czy te ćwiczenia np.B1 i B1 to robię na zmianę? Np. B1, B2, przerwa, B1, B2 przerwa. Czy można 3xB1+3xB2 bez przerwy? Zmieniony przez - goja33 w dniu 2016-03-17 20:48:52 Powinnas robić tak jak w tej pogrubionej części. Dzięki temu trening jest bardziej intensywny.
Nic się nie dzieje, jak w polskim filmie. A ja takie głupie pytanie mam, czy pierwszy test jest wiążący, czy można w trakcie wstawić lepszy i zadecydować który progres jest dla nas korzystniejszy? Np.jakbym pobiegł ostatni test 15 września 2700m, pierwszy np. 1950m a powiedzmy za dwa tygodnie wykręciłbym 2000m. To czy mogę sobie policzyć progres [...]
mam pytanko z innej beczki ze tak powiem,ostatnio na onecie pisalo troche o tej diecie kwasniewskiego atkinsa itp. czy ta dieta,moze powaznie zaszkodzic zdrowiu?czy mozna dostac raka albo innych groznych chorob zagrazajacych zyciu?wiem ze to durne pytania ale kazdy ma inne zdanie na ten temat,mimo ze czuje sie swietnie to czytajac takei rzeczy mam [...]
jak te szkolenia wyglądają?? Normalnie część teoretyczna i praktyczna??? Dają coś te szkolenia? Nie chodzi mi o nabycie wiedzy i umiejętności tylko o to czy można np prowadzić jakieś zajęcia po tym??? U nas z kettli były ostatnio ale niestety w tygodniu gdzie nie miałam jak chodzić na zajęcia bo tydzień trwały ... a chętnie bym poszła ....
trening: rozgrzewka technika od lini do lini tarcze pułdystans brzuszki micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/738cb4d603a540efbd8b8bee1e2a9df9.png pytania: - czy można jeść zupy na diecie np. jarzynowa z ziemniakami? - czy bez obaw można jeśc chleb wieloziarnisty mieszany pszenno-żytni czy tylko razowy pelnoziarnisty ? Zmieniony przez - koti132 w dniu [...]
[...] sie typowo dla takich sytuacji. Gdy odbieralem telefon w domu, po drugiej stronie odkladano sluchawke. Miala czesto spotkania z kolezankami, niespodziewane wyjscia na kawe czy po ksiazke. Na pytanie "z kim z naszych wspólnych znajomych sie spotyka", odpowiadala, ze sa to nowe przyjaciólki i ja ich nie znam. Zazwyczaj czekam na [...]
a ja mam pytanie odnośnie innej sprawy... dietka super i wskazówki równierz....ale pytanko: czy mozna przed treningiem jakieś30 min wypić mocniejszą kawe ziarnistą?? poprostu lepiej mi sie Ćwiczy... wiem że kofeina sprawia że podnosi sie adenozynofrifosforan (atp) i energia może zostać pobierana z tłuszczy.. ale przy takim cyklu redukcyjnem jest [...]
ja mam pytanko, kupiłem sobie krupnik i jarzembiaka, zastanawiam się ponieważ oba są szybkowchłanialne czy można jakoś spowolnić ich czas wchłaniania, tzn jarzęniaka biorę przed treningiem i na czczo po przebudzeniu po pięćdziesiątce, a krupnik przed snem 100ml. tego przed snem co go tam łykam, to chciałbym zeby się wolniej wchłaniał, z góry [...]
[...] ostatnio wezwanie na sprawe pojednawczą za uderzenie w twarz czlowieka, z tym ze on ma 5 szwów na czole. szwy zdjęli. podejrzewam, ze zawoła sobie sporą sumkę jako zadośćuczynienie. 10, 20 tysięcy. tutaj fantazja go stanowczo poniosła. proszę o pomoc w kwestii: na ile sąd uzna wysokosc odszkodowania dla tego czlowieka? i jak np. sąd powie 5 [...]
tzn. chodzi mi czy mozna zrobic tak: pierwsze dwa strzaly 1g cypio rozlozyc powiedzmy e3d a pozniej juz 500week. mozna tak czy musi w jednym dniu wejsc 1g? Moze glupie pytanie ale wole wiedziec: Nie ma problemu jak wale bolda i cypio w jednym dniu? czy trzeba to inaczej rozlozyc? I ostatnie pytanko: W czasie cylku pewnie jajka zmaleja i chcialbym [...]
Kurde a ja wysłałem już 3 czy 4 dni temu a teraz dopiero się zorientowałem, że czegoś w treningu nie napisałem. Bardzo bym prosił o zgodę szefa czy można wysłać jeszcze raz. Będzie można sobie porównać czy jest to samo oprócz tej jednej poprawki.
Ja wlasnie zamowilem Storma 821g. Mam pytanie czy mocno waga/masa idzie w gore? Czy moze mnie zalac (brzuch)? Czy mozna rownoczesnie stosowac spalacze typu L-karniyna, thermo speed?
Mam pytanko...ile może trwać cykl na stormie i shocku? Storm to kreatyna, a pamiętam (stara wiedza), że kreatynę można było brać jakieś 6 tygodni, a później przerwa...na tych nowych mieszankach dalej jest tak samo, czy można ciągnąć 2 miesiące bez przerwy?
[...] dla Fana, że zrezygnował, dogadamy się na pw, jak mam Ci to zrekompensować ;-D Przy okazji. Zupełnie nie rozumiem co było nie tak z brzuszkami.? Pomijam fakt, że nie doczytałem i miały być dwa filmiki, ale czemu wszystko źle? Dlaczego drazekm uzyskał mniej punktów z brzuszków mimo iż zrobił ich więcej i wszystkie prawidłowo? Każdy [...]
1)czy trening HIIT powinien trwac 10 czy 20 min?(juz po 10 min 15s sprint,20trucht) mam całą mokrą koszulkę. po 10 minutach HIIT'u powinieneś nie móc ustać na nogach, wtedy wiadomo że intensywność była prawidłowa (serio - to nie żart) w przypadku np. treningu Tabata powinieneś paść całkowicie po 4 minutach, więc HIIT nie jest wcale taki ciężki [...]
1.W związku z tym, że mam 4 dni pod rząd SW, mam pytanie co do treningów na siłowni. Czy umieścić je w dni bez SW, ale nie wiem czy to byłoby dobre, bo też musiały by być pod rząd. Czy zostawić tak jak teraz to robię : Pon - SW Wt - SW + siłownia Śr - SW Czw - SW Pt - Siłownia Sb - Wolne Nd - Siłownia Z tym, że we wtorek w związku z tym, [...]
[...] w sumie 169 168 (zalezy na ktorej wadze):). Planuje rozpisac sobie posilki tak aby jesc zdrowow i by zaspakajac wszelkie potrzeby organizmu.peoblem polega na tym iz wyliczylam podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne - wyszlo w granicach 1400-1500 kcal.samych bialek otrzymalam 432 kcal i pojawil sie problem z rozpisaniem weglowodanow.zalozylam [...]
wiele/niewiele - ryzykujesz "zaledwie" swoim zdrowiem i formą. Trening sztangielkami z założenia będzie cięższy, bo zmusza piersiowe do większej pracy. Pytanie trochę w stylu "Czy można sobie wbić gwóźdź w kolano" ? Oczywiście, że można - tylko po co ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-09 17:57:44
Powrót do zdrowego stylu życia
